Apaiser le stress et l’anxiété :
et si c’était possible autrement ?
Sans se battre. Sans fuir. En écoutant enfin…
Ce que vous trouverez ici…
Un accompagnement apaisant et efficace pour soulager le stress, l’anxiété ou l’angoisse.
Stress, anxiété, angoisse…
Parlons vrai !
Il ne s’agit pas de “gérer” le stress. Il s’agit de le comprendre…
Votre corps parle. Il dit parfois « j’étouffe », « je ne peux plus », « je perds pied ».
Vous avez peut-être essayé de rationaliser, de méditer, de respirer.
Mais rien n’y fait. Ou pas longtemps.
Et si le stress et l’anxiété étaient une invitation à regarder ce que vous portez… autrement ?
Ce que vous ressentez est légitime…
Vous n’êtes pas “trop sensible”, “trop stressé”, ou “pas assez solide” !
Voici ce que vous pourriez vivre :
Vous n’êtes pas seul. Et surtout : ce n’est pas une fatalité.
Mon approche…
Je ne soigne pas. Je vous accompagne à danser avec ce qui résiste.
Je suis hypnologue. Mon approche s’appuie sur l’hypnose, l’observation fine, l’écoute du corps, et la relation.
Mon objectif : vous aider à retrouver un espace intérieur de calme et de clarté, à votre rythme.
Aucun script. Pas de méthode toute faite. Juste un moment pour vous.
Et si ce n’était pas vous… mais ce que vous avez traversé ?
On parle souvent de traumatisme comme d’un grand choc.
Mais parfois, c’est plus subtil. Plus diffus.
Un mot. Un regard. Une peur d’enfant jamais apaisée.
Quelque chose qui reste là, en vous, comme si c’était encore maintenant.
Et si votre anxiété n’était pas un bug ?
Mais une stratégie brillante de votre corps pour continuer à fonctionner ?
Je n’efface rien. J’accompagne ce qui demande à se réorganiser.
Dans l’espace de la séance,
il ne s’agit pas d’oublier, mais de regarder autrement.
Avec douceur, avec recul, avec les bons outils :
hypnose, langage, attention au corps, profiling…
Pour que ce qui vous pèse
devienne un socle d’ancrage vers votre puissance.
3 gestes simples pour aujourd’hui…
- Touchez quelque chose de froid (verre, métal). Sentez. Ralentissez.
- Laissez passer une pensée sans la juger. Comme un nuage.
- Fermez les yeux. Posez la main sur votre ventre. Soufflez longuement.
Vous n’avez pas à vous débrouiller seul(e)…
Vous pouvez être accompagné autrement…
Si vous êtes prêt à faire autrement, je suis là.
Si ce n’est pas le moment, gardez simplement cette page.
Elle vous retrouvera au bon moment.
Maison de Santé Pluriprofessionnelle
La Rochefoucauld
